歌德曾说：“决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬间。”是啊，往往我们一瞬间的冲动，就会毁了自己的一生，所以在我们遇事的时候，不妨多考虑一下后果，做到“三思而后行”，也许事情就会出现转机。
要做到不生气、少生气，就要心胸开阔，多问自己几个问题，如这值得我生气吗？有什么办法能解决眼下这种情况吗？不要对一些细枝末叶的小事斤斤计较，大发雷霆，这样只会让我们越来越不快乐。其实，遇到让自己不顺心的事情时，退一步思考解决之道，并非意味着懦弱，反倒是化解矛盾的良策，或许还会由此冰释前嫌，换得云消雾散、海阔天空。要善于控制和调节自己的情绪，把生气这种不良情绪消灭在萌芽状态。万万不可认为生气是正直、坦率、豪放性格的表现。动辄生气、发火，于人无益、既伤害了别人，也是在伤害自己，实在不划算。因此，遇到事情不要急着发火，在想清楚之后采取行动，就能避免很多悲剧的发生。
从前，有个愚人很笨，所以他一直很穷，可是他的运气还不错。在一次下雨的时候，他家有一堵围墙被雨水冲倒了，他居然从倒了的墙里挖出了一坛金子，因此他一夜暴富。可是他依然很笨，他也知道自己的缺点，他担心会因为自己的愚笨再次变得贫穷，于是就向一位老人诉苦，希望老人能指点迷津。
老人告诉他说：“你有钱，而别人有智慧，你为什么不用你的钱去买别人的智慧呢？”
于是第二天这个愚人就来到了城里，见到一个智者，就问道：“你能把你的智慧卖给我吗？我非常需要智慧。”
智者答道：“我的智慧很贵，一句话就要100两银子。”
那个愚人说：“只要我能买到智慧，多少钱我都愿意出！”
于是那个智者对他说道：“你遇到困难先不要急着处理，向前走三步，然后向后退三步，往返三次，你就能得到智慧了。”
“智慧这么简单就能得到吗？”那人听了将信将疑，生怕智者骗他的钱。
智者从他的眼中看出了他的心思，于是对他说：“你先回去吧，如果觉得我的智慧不值这些钱，那你就不要来了，如果觉得值，就回来给我送钱！”
当夜回家，在昏暗中，他发现妻子居然和另外一个人睡在炕上，顿时怒从心生，拿起菜刀准备将那个人杀掉。突然，他想到白天买来的智慧，于是开始前进三步，后退三步，各三次，正走着呢，那个与妻同眠者惊醒过来，问道：“儿啊，你在干什么呢？深更半夜不睡觉，在那走来走去的？”
愚人听出是自己的母亲，心里暗惊：“若不是白天我买来智慧，今晚就已经错杀自己的母亲了！买智者的智慧真是太值了。”
第二天，他早早地就给那个智者送银子去了。
我们要学习调节自己的情绪，多考虑一些，使自己波动的情绪有时间得到缓冲。在我们闹情绪的时候，耐心思考解决问题的方法远比找其他的人发泄来得高明。学会遇事时用思考代替动怒，我们就是人生的智者。
在人际交往中，当我们遇到鸡毛蒜皮的小事时，大发雷霆，斤斤计较，只会破坏人与人之间的和睦相处。聪明人的做法就是：视而不见，充耳不闻，永远保持头脑的清醒，遇事多问几个为什么，不轻易动怒。要做一个快乐而聪明的自己，就要学会享受快乐的人生，不为小事而烦恼或生气。
愤怒会让人失去理智。做任何事情我们都需要思路的高度清晰，但总有一些不顺利的事情甚至让人无法接受的事情发生，这时候愤怒会不期而至，而愤怒恰恰是冷静思考的天敌。我们一旦愤怒，就会忘记自己原来的目的，把注意力放在让自己不顺心的事上，更糟糕的是，我们的心情会由此变坏，因此遇事要三思而后行。
在怒火中烧时，“逆向性思维”是我们控制怒火的最好方法。一定要劝自己回头想想为什么会与人发生冲突，是不是自己太冲动？这样，我们就会较为理智，看问题就会比较乐观，更会从反省中发现解决问题的好办法，从而避免做出过激的举动和后悔莫及的蠢事。
控制住自己的情绪，然后再心平气和地寻找解决问题的办法。这样做我们就能将自己拥有的最重要的资源控制在手里，而这资源便是我们的心灵。通过练习，我们就会发现，对于粗暴的言语，经过思考后作出反应，其实是最好的防卫手段，它更能帮助我们消除矛盾，巩固可贵的友情。
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