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没考好怎么办?

添加时间:2014-04-15 13:13:02    浏览次数:90次

       上个星期数学考试,儿子拿出一张76分的试卷对爸说:“爸爸,我没有考好,我们班上还有比我考得差的同学。“老公一看,就火冒三丈,教训了儿子一顿,晚上跟我讲的时候还说:”这家伙太粗心了,连这种题目都会出错……”

        嗯,因为一次不理想的考试成绩,儿子似乎不只是难过,还被吓得不轻。

        一不小心,考试分数的高低就很会影响孩子的心情,更可能因此也影响了学习热情。这是因为面对不理想的考试分数,许多人的第一个感受是:“分数这么低,代表我完蛋了!我怎么这么笨!我的未来没戏了!”

        仔细思考一下,这些对于分数的想法,到底对不对呢?

        我读小学的时候,也是这么看待分数的。后来我发现自己真是大错特错!

       上了初中后有一次和一位大学生姐姐聊天,我才发现,考试分数不等于自己的实力,更不等于自己的未来表现,考试分数只代表一件事,那就是:这次考试范围,用这次的学习方法,我所拥有的理解程度!如果这次考试得了80分,只说明对这次考试的内容来说,我还有20分的内容没有弄懂,它绝不代表我只学习这门学科的实力只有80分。

        而考试的目的,就是来帮助你我来发现那些还没搞明白的地方,所以我们需要做的,不是哀怨自哀而伤了自信,而是明白目的而立刻行动,把那20分的内容弄懂,这就对了!

        发现这个看待“分数”的秘诀后,我就再也不怕考试,也不会因为分数而难过了。结果很神奇的,我的成绩反而上去了,后来考高中时表现让自己很满意。我发现,因为精力不花在难受郁闷的“内耗”上,而有更多精力花在“好好学习”上,才是聪明的做法!

        而我发现的另一个面对考试挫折的魔法,是“找积极的原因”。

        有些人会因为考试挫折而失去学习热情,是因为他们喜欢把原因解释成那些外在的、不可改变的因素,如:(1)这个考试太难了!(2)我的运气真不好!(3)我也太笨了吧!

        而聪明的人则是找积极原因,也就是那些可以通过自己努力而改变的原因,如:(1)这次我的努力还不够(2)这次我的学习方法还需要改进(3)我需要及时弄懂问题,多向老师及同学请教等等……(你还可以想到哪些积极的原因呢?)

        这么一想,就会发现自己超有掌控感,而再也不会难受无助了,不是吗?

        面对考试挫折,悲观的人被分数所困而失去动力,而乐观的人,则会借力使力,让自己更有提升的动力。

        恭喜你,现在你也学会这个情商魔法了!万一没考好?没问题的啦,这只是一次考试,这只是暂时的状况,找到积极原因,自己就能开心地做些调整改变,下一次成绩就会更好!祝你开心学习!

 

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